Bun, setiap masalah pasti ada solusinya. Tidak semua bunda beruntung dalam hal memperoduksi ASI. Tenang saja bun, ada kok tipsnya supaya ASI bisa keluar banyak. Sebenarnya ASI bisa diproduksi dengan baik oleh tubuh tapi bunda harus pintar memilih makanan dan asupan gizi. Tips yang sangat sederhana, jangan makan makanan yang mengandung bahan kimia dan meminum minuman beralkohol ya, bun. Gak hanya merusak metabolisme tubuh tapi juga membuat reproduksi ASI jadi gak normal atau gak keluar banyak.

tips asi banyak 

Tips berikutnya adalah dengan memberikan pijatan lembut pada bagian payudara. Kalau dilakukan dengan telaten, pemijatan ini akan merangsang produksi ASI yang agak banyak. Disarankan kegiatan ini dilakukan dipagi hari atau sebelum bunda istirahat tidur.

Tips yang juga membantu bunda memproduksi ASI lebih banyak yaitu dengan banyak minum susu untuk ibu hamil dan menyusui. Kandungan nutrisi yang tinggi dan beba dari bahan kimia akan membantu memproduksi ASI yang cukup. Tipsnya memang sederhana semua, bun. Asalkan dilakukan dengan telaten, pasti deh bisa menghasilkan ASI jadi lebih banyak.

Udah tahu kan bun, tips agar ASI keluarnya banyak. Nah, bunda masih bingung, apakah boleh menyusui saat puasa?

Sumber keluarga sehat

Dibaca 504 kali

Yuk Di-shareShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on TumblrPin on PinterestShare on LinkedInShare on RedditShare on StumbleUponPrint this page